Muchos trastornos psiquiátricos, como el autismo o la depresión, afectan de manera desigual a hombres y mujeres, y la clave puede estar en el proceso de formación cerebral del feto en el útero.

Una hora regular para irse a la cama y límites sobre la cafeína y los aparatos electrónicos en la habitación son clave.
Una hora regular para irse a la cama y otras normas relacionadas con el sueño ayudan a los niños y a los adolescentes a dormir bien de noche, sugiere un estudio reciente.